Tips om spierpijn bij kinderen te voorkomen
Zorg voordat je kind gaat sporten voor een goede warming-up en eigenlijk ook voor een cooling-down dit voorkomt vaak al veel spierpijn
Vermijd koude, vochtige ruimtes na het sporten
Tips om spierpijn bij kinderen te behandelen
Laat de gebieden met spierpijn masseren
Neem een lekkere warme douche of bad zodat de spieren zich kunnen ontspannen
Indien je kindje erg veel last heeft van spierpijn dan kan in de tussentijd een kinderparacetamol zoals Sinaspril de pijn verlichten.
Sinaspril Vloeibaar en Sinaspril Kauwtabletten bevatten 120mg paracetamol en zijn speciaal ontwikkeld voor kinderen.
Lees altijd eerst de bijsluiter voordat je een pijnstiller aan je kind geeft.
Spierpijn die langer aanhoudt of erger wordt kan wijzen op een blessure, zoals een spierscheuring.
Raadpleeg de huisarts als het lichaamsdeel opgezet is, rood is of als de pijn langer dan een week duurt.